Articole

„Nu am traume. Copilăria mea a fost una obișnuită”, mi-a spus la prima ședință o clientă de vârstă mijlocie. Doar că se lupta de peste două decenii cu sindromul oboselii cronice, cu obezitatea și cu anxietatea socială. Ulterior a reieșit…

   Am trăit într-o lume în care am înțeles că trebuie să alerg. Să mă grăbesc. Să realizez mai mult, să bifez cât mai multe obiective. Calendarul plin devenise un simbol al succesului meu, iar oboseala era adesea purtată ca…

  Au fost nenumărate momente, de-a lungul călătoriei către mine, în care am simțit că limitele mele emoționale, fizice, de spațiu, timp sau energie nu au fost respectate. Și poate cel mai dureros a fost că nici nu știam că…

Dacă mă vedeți cu ochii limpezi, înseamnă că m-am ancorat în corp – unde se găsește o lume întreagă. Ritmul molcom are farmecul lui, iar când încetinim, se face mai mult spațiu în inimă. Sufletului îi place curățenia, iar ancorarea…

Acest articol este despre memorie, cicatrici și blândețea întoarcerii acasă, în corp. Despre o întrebare păstrată peste ani de o parte a corpului meu: va putea el, oare, să uite accidentul? Și despre răspunsurile care nu sunt niciodată în alb…

Viața cotidiană poate să aducă multe momente de stres: ești prins în trafic și întârzii la o întâlnire importantă, colegii par să te excludă, ai de prezentat un proiect în fața unui grup. În astfel de momente, poți avea reacții…

O scrisoare deschisă pentru toți colegii mei din zona sănătății emoționale și psihice. Vorbim des despre clienții noștri și, pe bună dreptate, mai puțin despre noi. În cabinet, acest lucru este necesar. În afara lui, însă, rămânem oameni, cu propriile…

În psihoterapie, insight-ul este un moment important în care clientul începe să înțeleagă ce i s-a întâmplat, să facă legături între trecut și prezent și să pună în cuvinte experiențe care, anterior, erau greu de accesat sau de înțeles. În…